¿MOCHILA O RIÑONERA?

Buenos días solventada la duda de las zapatillas trail ahora surge otra duda. Al pasar de correr por el asfalto a los trail pensaba que bastaba con cambiar el tipo de terreno y ya está pero poco a poco te vas dando cuenta que es totalmente diferente y como tal necesitas material diferente. Primero son las zapatillas trail, lo nuestro nos ha costado elegir la marca y modelo según nuestras caracteristicas y uso, que si mixtas que si extremas, que si medio número más que las zapatillas de asfalto que si son más estrechas, por cierto muy chulas las Saucony de Víctor, descubres que casi todas las marcas punteras tienen zapatillas de trail running y descubres un mundo maravilloso. Solventada la duda a la hora de elegir zapatillas surge otra, donde llevar el material que se requiere para una prueba trail, en este caso la NON STOP XTREME de BARBATE, y las venideras que nos tenga preparado Fran, en la búsqueda incesante del recipiente perfecto se cuentan a partes iguales las riñoneras, los portabidones y las mochilas de hidratación o comúnmente llamados “camelbacks”.
 Las mochilas de hidratación para trail y carreras de montaña han supuesto toda una revolución en los últimos tiempos. Siguen avanzando día a día. Cada vez más capaces, ajustadas al cuerpo e incluso variadas, para dar solución a los corredores de pruebas por montaña que exigen al menos un día y una noche para completarlas, las ultra trails. Dentro del planeta ultra surgen enormes diferencias al estudiar el terreno de la carrera o la duración de la misma (mono-etapa o multietapas) Las multietapas son carreras muy específicas, pues cada organización aporta un apoyo distinto al corredor -a veces ninguno (autosuficiencia)- y ello condiciona absolutamente el material a portear. Las mochilas de hidratación para una prueba monoetapa no llegan a ser tan diferentes entre sí, pues no requieren material de cocina/acampada. Así solo hemos de centrarnos en portear aquello que nos permita completar la prueba lo más rápidos, cómodos y seguros posible.
¿Qué no debe faltar nunca dentro de una mochila de ultratrail?
Pregunta vital y a la que cada organizador de carreras da hoy una respuesta distinta, el trazado, nuestra experiencia y objetivos añadiremos más o menos elementos. El mejor corredor es siempre aquel capaz de correr lo más rápido y seguro hasta meta en función de sus facultades y experiencia. Y ello incluye estar preparados para sufrir una lesión y aguantar a pie firme a la intemperie varias horas hasta poder ser atendidos/rescatados.
Para algunos corredores, ese material ocupará una mochila de 5 litros, en otros casos pasará de 10 litros.  Los materiales modernos específicos para ultras de montaña, cada vez más compactos y de mayor rendimiento, hacen que sea poco común hoy ver mochilas de más de 15 litros en carrera. En cualquier caso, nunca olvidemos que el correr por montaña, hay que ganárselo: Con respeto, preparación y materiales adecuados. Siempre será mejor portear material de más a cuestas, que necesitar algo de urgencia y no contar con ello.
¿Cómo elegir la mochila más adecuada para un ultra trail de montaña?
Podemos dividirlas en cuatro grandes grupos, combinando su capacidad de porteo (5/10-15 Litros) y el sistema de hidratación que prefiramos, bidones externos o bolsa de agua interna. Cada corredor ha de encontrar la suya propia para cada carrera, pues la dureza de la meteorología o la abundancia de vituallamientos influirán mucho. Como caso extremo, en los 101km de Ronda es habitual ver corredores “a pelo”, sin porteo alguno, confiando al completo en el buen clima rondeño (caluroso) y los viatullamientos previstos cada 5km muy completos.
-Mochilas de 5L vs. 10-15L: Aquí la elección es fácil. En caso de duda entre dos, llevemos siempre la mayor.  Importante: Añadir bolsillos adicionales en hombreras y/o cintura permite llevar siempre a mano ciertos accesorios así como ampliar el volumen de uso. Por otra parte, no se trata siempre de buscar la bolsa más grande, sino que tan importante o más será la facilidad de acceso a las cosas en carrera, incluso sobre la marcha sin quitársela de la espalda.
-Mochilas de bidones vs bolsa de agua interna: Dos opciones muy distintas. El dúo de bidones 500-600CC suma menos líquido que las habituales bolsas de 1,5-2L. A cambio, los bidones se recargan más rápido y en cualquier lugar, así como permiten llevar dos líquidos separados (agua e isotónico), con pros y contras.
Dentro del laberinto de mochilas que juegan con las combinaciones de 5/10-15L y bidones/bolsa hay un par de marcas y modelos que quizá sean hoy día referentes del mundillo, cada una en su estilo: La Raidlight Endurance 14L y la Salomon XTwings 5L.
-La Raidlight Endurance 14L (Bolsa agua y/o bidón 60cc) Quizá la mayor superventas de los últimos años, por su versatilidad, solidez y calidad acabados. Derivada de la mochila montañera clásica, adaptada a la carrera. Pesa unos 610 gr. Buenos acolchados que la hacen confortable durante las horas y días de carrera. Muchas facilidades para acoplar extras de forma accesible.
-La Salomon XT wings 5L (Bolsa agua y/o bidones 2x60cc) Nuevo concepto de mochila, nacido por y para las carreras de monte. Prima el rendimiento, buscando un volumen limitado. Pesa unos 590gr. Destaca su buen encaje con el tronco así como las dos alas con los bidones, de muy fácil acceso y uso.
Otra marca que se suma a las dos anteriores es Lafuma se ha incorporado con cada vez más fuerza en esta línea de mochilas de ultra trail  con la mochila Lafuma Ultra trail 3.
Tambien encontramos Mochilas-chaleco: Salomon xt advanced skin 5 s-lab (bolsa agua y/o bidones 2x50cc) Los últimos desarrollos priman ante todo el ajuste y comodidad en carrera, en busca del rendimiento máximo: Que la mochila se sienta apenas como un chaleco. Salomon Running saltó luego al ruedo con la serie “Advanced Skin”. La  Salomon Advanced Skin Slab 5L, pero su encaje y transpirabilidad una vez puestas son realmente un gran paso adelante.Curiosamente, ya se ha lanzado su hermana mayor la Salomon Advanced Slab Skin 12L, más adecuada para lo que necesita el ultrero medio del pelotón, pero a cambio quizá pierda ese ajuste máximo que es su razón de ser. Difícil equilibrio.

En cuanto a las riñoneras portabidones las hay de dos tipos, las que solo permiten llevar un bidón (de 500 a 750 cc) y tienen un pequeño bolsillo donde como mucho puedes meter un móvil  y la llave del coche y las llamadas riñoneras de trail o trekking donde puedes acoplar 2 bidones y cuentan con un gran bolsillo central donde puedes meter el cortavientos, el móvil, las llaves del coche y un par de barritas o geles. El grupo más numeroso, el de los de un solo bidón, es el más heterogéneo y hay multitud de colores, formas y marcas y en el grupo de los segundos, el de las riñoneras de trail, dos marcas se erigían sobre todas, RAIDLIGHT y SALOMON. Las RAIDLIGHT se repartían en sus dos modelos más actuales, la EASY-GO y la ENDURANCE, y las SALOMON entre la TWIN BELT y TWIN BELT XT.

Conclusión: Según lo leído y releído en internet pues mi experiencia es nula en este tema, una mochila de hidratación te da más capacidad hídrica (normalmente tienen entre 2 litros y 2 ½ litros) pero tiene, serios inconvenientes: el ajuste en el cuerpo (que si no tienes un cuerpo escultural puede hacerte daño tras varias horas con ella puesta en axilas y cintura),mayor sudoración en la espalda, el movimiento de la carga (si no tiene buen sistema de compresión se mueve por el interior de la mochila), la necesidad de quitártela para coger cualquier cosa y la imposibilidad de saber cuánto líquido queda en la bolsa de hidratación, muchos de estos inconvenientes se solventan con el uso de la mochila en los entrenos.
Los portabidones o riñoneras portabidones son menos pesados dejan la espalda y hombros libres (menos suduración de dichas partes), permiten saber en todo momento de cuanto liquido disponemos, puedes rodarla un poco mientras corres para coger algo que necesites por delante, por contra menos capacidad de carga se quedan cortos para pruebas largas, mejor para entrenos, luego si la fijación no es buena se vuelven muy movibles probocando alguna rozadura y molestias en el braceo sobre todo en montaña pudiendo incluso modificar la forma de correr.
  Que recomendáis Androx y visitantes de la página, ustedes que habeis utilizado mochilas y riñoneras hídricas en la prueba 7 playas y entrenais en esta época estival con portabidones, teniendo en cuenta que la organización exige mínimo 1 litro de agua. Por tanto, la pregunta es clara, ¿MOCHILA o RIÑONERA?.Gracias por leer este tostón.