18 de diciembre de 2015


LIGA ONUBENSE DE TRAIL ORGANIZADA POR LOS CLUB AMIGOS : C.D CORRALES, ULTRA TRAIL HUELVA, MARCHADORES Y TIGRES DE  VALVERDE

18 de octubre de 2015

17º Media Maratón Palos de la Frontera 2015

17º Media Maratón Palos de la Frontera 2015

 Nos falta tiempo pero nos sobra pasión y ganas. 


Bajo esta premisa muchos compañeros y amigos del Cd Androx Huelva estamos afrontando estos últimos meses. No nos hemos disuelto (como dicen), ni hemos desaparecido...pero como se ha dicho otras veces, esto es un hobby y antes hay que atender otros asuntos personales y afrontar retos en la vida más importante que entrenos, tiempos...

Seguimos y seguiremos.

La semana no pintaba bien, climatológicamente hablando. Daba agua para el finde y ya todos recordamos el recorrido y lo duro que sería.
Última carrera...media de Cartaya, entrenos...los que familia y trabajo nos dejan, y no hay más. Si no se está para 1.30, se hará en 1:45 ó lo que sea. Por encima de eso está el ver a los compañeros de otros clubs y compartir con ellos ese ratito de calidad que hace merecer la pena el levantarse temprano, el mojarse y sufrir esos 21 kms.

Esta vez vamos con Andivia, Antonio (Super) y un servidor. Allí nos encontramos con Susana, Francisco y Angel.



La falta de entreno te hace afrontar la carrera con dudas, no sé si os pasa. Salir a qué ritmo?, mantener...bajarlo? Uff!! Bueno, aquí estamos. La lluvía nos da tregua y durante toda la carerra no nos llueve.
Van a dar la salida, esa salida rápida en la que hay que afrontar los dos primeros kms más rápido de lo normal. Marcamos 4:30 y 4:36 muy por debajo de mi ritmo actual, lo sé, soy consciente...se que ese ritmo que antaño se mantenía y defendía durante toda la carrera ahora no puede ser, pero por unos minutos disfruto del pasado, disfruto de ese ritmo vivo y alegre. Sé que se acaba y más lo saboreo.

A partir de aquí trato de buscar uno cómodo. La prueba es dura, con muchas cuestas importantes que te rompen el ritmo y te hacen sufrir. Pero eso ya se sabía, así que no hay excusas.

Plantado en ritmos de 5:00, llega a mi lado Antonio "Super". Me viene fenomenal, porque aumentamos ese ritmo tonto y bajamos unos segundo por km. Me dije que si muero...muero con él. No sé si en el km 15 ó 16 pero nos movemos en un ritmito muy bueno.

Así vamos hasta volver a pisar la arena por segunda vez donde mantengo ritmo. Visualizo lo que nos queda y afronto la subida a La Rábida con ganas.
Cuando llegamos al km 18 aprox el amigo Angel me pasa como un tiro...no puede ser, ya sabeis lo del angelito y el demonio que se posa en nuestros hombros en las carreras, verdad?
Pues esta vez el demonio me dice que "palante" y apriento esos últimos 3 kms.

Ya estamos en el pueblo, ya llega esa subida que el año pasado me lo hizo pasar fatal, pero este año, no! Este año me la como, la reviento con zancada firme se sube y encaramos la última a meta.

Llego contento por acabar lo que a veces no le damos mérito porque, obsesionados con tiempos y marca, acabar una media maraton no está al alcance de todos. 21 kms de sufrimiento y esa sensación de satisfacción al acabar.

La media es dura y encima con viento, y ese tramo de tierra, que no estaba tan mal como creía, pero que el poco barro y fango no ayuda.
Enhorabuena a mis compañeros y amigos por acabarla. Enhorabuena por acabarla a tod@s.
Que decir de Andivia que siempre se le atraganta esta prueba y se ha marcado hoy un carreron.
Y Antonio, que las ultras se las come y estos ritmos los sufre pero le ayuda a mejorar para esos retos que están por llegar.
Susana...campeona! Primera de su categoría. Te veo alquilando un trasterto para tanto trofeo.
Francisco, saliendo de su lesión, acabar es un éxito y encima con muy buen ritmo. Poco a poco volverás a dar guerra.
y Angel...el incansable. He hecho varias carerras con él, pone ritmo como yo y lo va machacando km tras km. No pude seguirte pero me alegra ver que estas fuerte.

Otra carrera, otra media maratón, otro gran ratito con la gente del Club Androx. Ha sido un placer estar con vosotros esta mañana. Id poniendo fecha para la próxima, que no hay que dejar de disfrutar.

Un abrazo a tod@s.

Felices entrenos

17 de octubre de 2015

EMILIO MARTÍN CAMPEÓN DEL MUNDO DE DUATLON 2015

Emilio Martín se lleva el Mundial de Duatlon tras un ataque épico en el segmento ciclista.

emilio martinUn día muy apacible se presentó en la localidad australiana de Adelaida, sede delCto del Mundo de Duatlon. Las expectativas para Emilio Martín eran claras pero tenía en frente a un puñado de hombres con una gran calidad, por lo queestaba obligado a atacar y arriesgar para volver a llevarse un Mundial de Duatlon.
El propio Emilio Martín sale a barrer desde el principio, y tira en el primer 10000 hasta romper el grupo a 5 unidades en el km 8, momento en el que el joven americano Mcelroy pasa al frente para entrar en la T1 en el quinteto de Emilio Martín en el que va el favorito Benoit Nicolas. A 37 sg entra el primer perseguidor, el británico Wilye y a 1 minuto, un grupo perseguidor con Sergio Lorenzo.
El segmento ciclista, todo se mantiene unido en los primeros kilómetros hasta que Emilio Martín ataca en el kilómetro 15 sin que ninguno del quinteto cabecero pudiera responderle. La ventaja del andaluz crece a cada paso por vuelta llegando a los 57 sg en el km 25. Finalmente Emilio Martín se planta en la T2 con la victoria en el bolsillo 37 sg sobre el belga Woestenborghs quien había cazado al grupo perseguidor y escapado. A 1:09 entra un peligroso trío con los franceses y Mark Buckingham. Por su parte Lorenzo entra a 3:19.
El 5000 final de carrera a pie es un premio para Martín que tiene que sufrir pues es acosado. Nicolas, actual defensor del título pronto caza a Woensterborghs y se va a por el español, Buckingham hace lo mismo y se coloca tercero. Sin embargo Martín mantiene un buen ritmo y pasa el km 2,5 con 38 sg.
Al final Emilio Martín consigue un nuevo Mundial de Duatlon, sin duda nuestro mejor duatleta de la historia, lo hace a lo grande, si miedo y atacando desde lejos. A 7 sg entra el francés Benoit Nicolas y a 57 sg Mark Buckingham de UK. Sergio Lorenzo es el 13.
1Emilio MARTIN01:47:11
2Benoit NICOLAS01:47:1900:00:07
3Mark BUCKINGHAM01:48:0900:00:57
4Rob WOESTENBORGHS01:48:3500:01:23
5Yohan LE BERRE01:48:4700:01:35
6Matthew MCELROY01:49:3900:02:27
7Philip WYLIE01:50:2300:03:11
8Dylan EVANS01:50:2800:03:16

9 de septiembre de 2015

HOMENAJE A JULIO FERNANDEZ

El C.D ANDROX. También ha querido unirse a este merecidísimo homenaje al gran Julio.

El onubense Julio Fernández es el deportista que más veces ha subido al cajón en España tras 776 carreras en su vida deportiva

El onubense Julio Fernández, de 59 años, fue homenajeado este domingo en Ayamonte, su localidad natal, como reconocimiento, entre otros logros, al récord que ostenta de ser el atleta que más veces ha subido al podio en España, 600 en total, tras llevar 776 carreras disputadas en su vida deportiva. No tendrá grandes titulares como otros récords, pero no deja de tener valor el empeño de Fernández.
El Club Atletismo Ayamonte, en el que actualmente milita tras haberlo hecho en diferentes clubes de la geografía nacional, convocó a los vecinos a correr junto con Fernández los 1.500 metros que hay desde la aldea marinera de Canela hasta el lugar de celebración del homenaje, que fue seguido por centenares de personas. La placa que se ha descubierto recuerda, en cifras, la carrera de Fernández, para destacar que «Jamás se ha retirado de una competición. Ejemplo para el deportista».
La historia de este atleta es ciertamente llamativa, ya que siempre ha entrenado en sus ratos libres, por las calles y carreteras del entorno de Ayamonte, sin entrenador y financiando de su bolsillo los gastos inherentes a su pasión deportiva.
En 2014, en El Granado (Huelva) alcanzó la victoria 400 en toda su carrera, en la que los récords han ido cayendo en los últimos años, después de que en diciembre de 2011 alcanzase las 700 pruebas en el cross de Arganda del Rey (Madrid), donde quedó segundo en la categoría de veteranos, 35 años después de disputar su primera carrera en su localidad natal.
Nacido el 10 de abril de 1956, se inició en el atletismo con 20 años, cuando comenzó a competir en pruebas locales, y desde entonces ha pertenecido a clubes como el Sevilla FC, ADS hispalense, Arcoiris de San Juan del Puerto (Huelva) y el portugués de Tavira. Entre sus récords personales están haber ganado cuatro carreras distintas en un mismo día en 1984 y haber hecho podio en 68 pruebas de forma consecutiva, además de que jamás se ha retirado de una carrera.

18 de julio de 2015

21 de junio de 2015

CLASIFICACIÓN I TRAIL SOLIDARIO MARISMAS DE CORRALES

DESDE EL C.D. ANDROX, FELICITAR A LOS COMPAÑEROS DEL C.A. DE CORRALES POR LA MAGNIFICA PRUEBA E INMEJORABLE ORGANIZACIÓN.
FELICIDADES COMPAÑEROS!!!


24 de mayo de 2015

I TRAIL SOLIDARIO MARISMAS DE CORRALES

LOS AMIGOS DEL C.D. ATLETISMO CORRALES NOS MANDAN SU CARTEL DE LA PRUEBA QUE ORGANIZARAN EL DÍA 20 DE JUNIO. CON UNA PINTA ESPECTACULAR ADEMÁS DE SOLIDARIA. QUE MEJOR MANERA DE COLABORAR, QUE PARTICIPAR EN LA PRUEBA Y DISFRUTAR DE NUESTRAS MARISMAS. 

PODODEPOR - Centro de Podología Deportiva - Avda. de las Fuerzas Armadas, 4. HUELVA Tlfn. 959234543 - http://www.pododepor.com -