30 de octubre de 2013

PROVEEDOR EQUIPACIONES ANDROX

Nuestro proveedor de equipaciones Androx se ha trasladado a Huelva, abriendo la tienda BECAUSE en en la calle Miguel Redondo, nº 16 la cual inauguraran el próximo Lunes.  

Os invito a visitarla  al igual que su pagina de facebook. 



Telefono: 959257949 - 627790864
Dirección: Calle Miguel Recondo, nº 16
facebook:  https://www.facebook.com/Sportlandia1986
Web:        http://becauseonline.com/


Por este motivo, a partir de esta fecha, todos los trámites de solicitudes, recogidas y pagos de las equipaciones se deberán hacer directamente allí, os recordamos los modelos y precios de las indumentarias Androx.

SUDADERA 22,65 €


 CAMISETA DE MANGAS 17,65 €

 CAMISETA DE TIRANTAS 16,65 €
  

 CALZONAS  13,65 €

CAMISETA DE ENTRENO 9,50 €

28 de octubre de 2013

Calendarios de carreras de la Diputación de Huelva

Calendarios de carreras de la Diputación de Huelva







CLASIFICACION SUBIDA A LA MEZQUITA DE ALMONASTER 2013


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CLASIFICACION SUBIDA A LA MEZQUITA DE  ALMONASTER 2013 
 
 
 
 
 
Corredor
Clasif.ge.
Clasif.cat.
Tiempo
Media
ANGEL
 26
29:25
4:14
HIGINIO
 84
 
43:10
6:14

CLASIFICACION MEDIA MARATON DEL CONDADO 2013




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CLASIFICACION MEDIA MARATON DEL CONDADO 2013 
 
 
 
 
 
Corredor
Clasif.ge.
Clasif.cat.
Tiempo
Media
BARBOSA
10
1:27
4:08
EDUARDO
14
1:29
4:14
VICTOR
38
10ª
1:37
4:37
J. ANTONIO
41
11ª
1:39
4:42

24 de octubre de 2013

Media de Palos-Cepsa 2013

Hola amig@s.

Creo que hacía mucho que una media no me transmitía tantas emociones y sensaciones, buenas y malas. Y creo que es de las medias más comentadas en la meta, sino la que más.

Personalmente, el estado de forma hace que esos comentarios varíen de una media a otra. Pero en este caso el cambio de recorrido hizo sufrir a más de uno...y de dos, jaja!!!
Muchos veníamos a ver como estamos, otros a batir marca tras dejar un verano atrás. La temporada empieza y queremos tener buenas sensaciones.
Ya están hechas algunas carreras y buscamos donde llegar este año. Antes de cada carrera un objetivo, tras cada una éste varía. Se adelanta en el tiempo ó se atrasa, pero no queremos renunciar a él.

Despues del parón tras el Veleta, de lesiones y demás, cuesta un poco coger ritmo. De ilusiones ya estamos otra vez hasta las cejas, la forma física ya es otra cosa. Pero hay que tomárselo con filosofía.
Somos un club en el que cada uno de nosotros no sabe hacer otra cosa en cada carrera que no sea darlo todo. En eso no somos distintos ninguno y os doy mi enhorabuena por ello a la vez que estoy orgulloso.

Pero no pasa nada por hacer 4 minutos más, 10 min, llegar medio muerto o muy vivo. Le echáis coraje y ganas a cada metro, a cada zancada y eso es lo que cuenta. Ya vendrá el momento de bajar marca y estar fino, mientras tanto que no falten las ganas por no decir otra cosa...

Así que esto sirva para daros ánimos a todos los que pensáis que estáis mal ( y me incluyo), a los lesionados (y me incluyo)...este mal momento pasará y volveremos con fuerza y energía renovada.

Os admiro a todos y cada uno de vosotros por sudar sangre en cada prueba.

Y ahora hablemos de la carrera. Con ese cambio de recorrido que en mi opinión y en la de muchos, ha sido para incrementar la dureza. Podemos hablar de algunos números y ver perfiles:

Perfil del 2012 : 3.83k de ascenso.


Perfil del 2013 : 5.32k de ascenso.


Bueno, no estamos en Sierra Nevada para inclinaciones importantes, ni subidas kilométricas pero los dientes de sierra son más visibles este año lo que hace un rompepiernas brutal. No sé también si están ubicadas las subidas en lugares que no permiten la recuperación y el dejarte soltar. Viniendo esfuerzo trás esfuerzo.

Y ese último km que todo el mundo comentaba...que no nos paramos por los pelos..jaja!! Un km ó km y medio.

Personalmente me encontré bien, al igual que Angel (que vino conmigo ó yo con él) hasta el km 16 donde llevábamos una media de 4:28, pero a partir de ahí fueron cayendo los kms en torno a 5:00, aunque sacamos de donde no se, he hicimos alguno final a 4:45.
Si no es por Angel no llego y su nombre me recuerda a que es de la guarda, pues me está ayudando últimamente a camuflar mi mal momento, gracias amigo.

Pero como decía al principio, cada uno de vosotros habéis sufrido y lo habéis dado todo. Gran esfuerzo, difícil y dura media terminada.
Los que están en el top 10 de esta prueba han hecho 2 minutos más aprox. respecto al año pasado. Y son los fuertes y los mejores. Los corredores populares como nosotros, cuánto nos ha penalizado este recorrido?? 4-5 minutos?



Esto nos hace más fuerte, así que Androx...esa cabeza bien alta, no ha sido más que otra batalla ganada y la guerra solo ha comenzado.

Saludos a todos y felices entrenos!!!

PD: gran tercer tiempo. Gracias a tod@s.

Vícman


20 de octubre de 2013

CLASIFICACION MEDIA MARATON PALOS DE LA FRONTERA 2013




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MEDIA MARATON PALOS DE LA FRONTERA 2013
Corredor
Clasif.ge.
Clasif.cat.
Tiempo
Media
2012
BARBOSA
31
7º 
1:25
3:54
1:26
FRANCISCO
 51
5º 
1:29
4:14
EDUARDO
 58
7º 
1:30
4:17
SERA
71 
13º 
1:32
4:22
ANGEL
113 
23º 
1:37
4:34
1:37
VICTOR
117 
38º 
1:37
4:34
1:33
EVANGELISTA
166 
 52º
1:40
4:45
1:42
FRAN
 167
 22º
1:40
4:45
1:34
SUPER
216 
69º 
1:45
5:00
MEDINA
 268
60º 
1:53
5:17
MIGUEL
 300
65º 
2:03
5:51
ANDIVIA
314 
35º 
2:09
6:08
1:54

19 de octubre de 2013

Ruta del Jamón

XVI Ruta del Jamón

Que actividad llevamos, da gusto ver como inundamos las carreras aquí y allá con nuestra camiseta naranja, da gusto ver a un Androx pasear Huelva allá donde va: Ronda, Matalascañas, Jabugo...felicidades a tod@s!!

Este año tres de nosotros decidimos hacer esta Ruta del Jamón que el año pasado me gustó mucho. Y como el recorrido varía cada año, pues se sale de Jabugo y otro año de Aracena, la prueba "completa" es hacerla dos veces...jaja!! y comparar sensaciones.

Quedamos Angel, Juan y yo, con la familia para después disfrutar también el resto del día.

Mis sensaciones el año pasado fueron mejores, jeje!! había menos subidas y se nota. Aparte del estado de forma del año pasado que era, sin duda, mejor que el de este año. 
Este es el perfil de esta edición:


Guay, no? Del km 4 al 12 subiendo y eso te rompe por todos lados..jaja!! Carrera exigente.

En la salida recordamos a los que no estais por diversos motivos y saludamos a Juan, Nico, Mani y compañeros de trabajo: Jesus Llerena, Alberto Granados, Marce...buen ambiente y que olorcillo a jamón...ufff!!!



El planteamiento es no ir a tope pues es una carrera durilla, así que a disfrutar del paisaje y la compañía. Juan quiere ir a ritmo maraton, bajando y subiendo a 4:50 - 5:00...jajaja!!!!

Salida fácil y cuesta abajo, qué más pedir?? Continuos rompepiernas con la inercia de subida comentada hasta el km 12 y después algún km más de subida. Que bien se respira ese aire serrano!
Lo peor era entrar y callejear por los pueblos, pero a la vez era lo más bonito. Esas calles empinadas de Galaroza (que me gusta ese pueblo) y lo mismo en Fuenteheridos. Esos ánimos que ayudan bastante.
Que sierra más bonita y espectacular tenemos!!!

Toda la carrera los 3 juntos, en las subidas Juan se dejaba ir un poco para cogernos fácil en cualquier otro terreno. Angel, infatigable con su zancada poderosa no se separó ni un momento, ni yo de él.

Y charlando, sufriendo y riendo, estos tres locos hicimos esta dura prueba. Salimos como equipo y llegamos como tal. Gracias por preocuparos por mis rodillas que respondieron bien y no dejásteis de preguntar todo el recorrido. Buena carrera para tener excusa de echar un dia en la sierra y disfrutar no solo corriendo, sino de la compañía de los amigos y familia.
La foto de la llegada son de las que gustan y emocionan, da igual 3 metros por delante, el quipo entró a la vez...todos para uno y uno...



El día fue espectacular y como tal lo recuerdo. Y no solo porque me tocara un surtido de ibérico..jajaja!!! sino porque pasamos una agradable comida, con un cafelito y visita a las Grutas de las Maravillas y todo en el cumpleaños de mi hijo Alvaro que se lo pasó de miedo diciendo que era el mejor cumple de su vida...jajaja!!!
Gracias a los dos por la experiencia compartida. A Ester y Ame, y a los pekes que estuvieron felices todo el dia.

Saludos a todos y felices entrenos!!!

Vícman


15 de octubre de 2013

Crónica Vuelta a Huelva 2013.

Hace mucho tiempo que no me da por hacer una crónica, quizás por que el encargado las hace muy bien o porque no he tenido oportunidad.

En febrero hacemos 2 años y lo importante de este Blog y en definitiva de este equipo, es que seguimos creciendo porque cada uno participa desinteresadamente aportando su granito de arena con publicaciones, comentarios, diseños, calendarios, clasificaciones etc, y entre todos hemos podido crear este sitio.  HAY MUCHO ESFUERZO Y TIEMPO DETRÁS DE TODO ESTO y si nos exigieran hacerlo seguro que no se haría ni la mitad.

Y dicho esto, al lio:

El pasado sábado participamos una representación ANDROX en la clásica de las carreras de Huelva, la VUELTA A HUELVA, ahora organizada por Corredor Completo y años atrás por el Ayuntamiento de Huelva. Fueron 1000 los participantes, ¡¡¡¡ es increíble a donde estamos llegado !!!!

Faltaron muchos Androx, es cierto que algunos por trabajo y otros por lesiones no pudieron acudir, pero la participación se podría haber duplicado, es una pena, puesto que hacemos grandes esfuerzos por competir en carreras fuera de nuestra provincia, teniendo ésta y otras al alcance de la mano.

Para mi es un placer poder competir en mi ciudad, en mi tierra, y además acompañado de mis compañeros. Eché en falta en esta ocasión la animación  masiva de más de nuestros familiares pero si hicieron ruido las incondiciones:  Mara, María, Cochi y Rosa que se dejaron notar con su apoyo y Leti la hermanda de Cati que estaba por allí y vino a saludarnos.

Esta carrera calibra un poco el estado de forma de cada uno puesto que ya el verano es historia y no tenemos pretextos que poner, o se ENTRENA o NO SE ENTRENA y queramos o no, ese es el quid de la cuestión.

De los 9 Androx participantes, todos absolutamente todos hicimos grandes tiempos, y superando tiempos de años anteriores.

MANUEL que no tiene límite, todo lo que se propone lo consigue, es el ejemplo a seguir de superación continua, siempre rompiendo barreras, fabuloso Manuel. 

JUAN que está como una moto, a pesar de no estar recuperado de su resfriado y que al día siguiente correría en Sevilla, allí estaba, dando muestras de estar en su mejor momento y deseando batir marca en una maratón, las medias se le están quedado pequeñas,

ANTONIO que se supera carrera a carrera, todos sabemos que su punto de inflexión fue el Veleta y allí nació el nuevo ANDIVIA, desde entonces su progresión es continua, ejemplo es el gran tiempo realizado en relación al del año pasado, casi minuto y medio menos.  

PACO que con su estilo y coraje hizo una buena marca a pesar del estado de sus rodillas que siguen dándole la lata, como el dice, otra competición más, sigue batiendo record en participaciones.

PEPE, el hombre sonriente y callado, que nos tenía guardada la sorpresa del día, ya que fue el que más progreso con respecto al año pasado tuvo con su marca. 3  minutos y medio menos. Enhorabuena Pepe.

Dejo para el final a los últimos fichajes que además de por su marca, son dignos de mencionar por el bautizo con la equipación naranja:

FERNANDO que terminó lesionado en el gemelo y esperemos pronta recuperación, pero que tuvo el coraje de terminar aunque fuera andando en Meta.

AGUSTIN que después de 1000 kms de viaje desde Galicia del día antes se marcó una gran carrera como suele ser habitual en este joven corredor de 63 años.

HIGINIO, todo pundonor y entrega en su segunda carrera, entró en meta de la mano de su hijo que le animó los últimos metros.

Por último y en lo que respecta al que escribe, me voy con superación de medio minuto con respecto al año pasado y comiéndome mis palabras de que mal estoy, o no entreno lo que debiera, me he dejado ir etc, evidentemente esta vez no salí como una moto y, aunque os parezca mentira,  DOSIFIQUE aunque esa palabra no esté en mi diccionario y es que cuando se corre con cabeza y con un entreno previo hay mucha diferencia en el resultado.

Ahora toca probarnos en una Media, Palos nos espera el Domingo que viene.

Hoy para despedirme voy a copiar la frase de un gran Androx,

NOS VEMOS Y BUEN ENTRENO.

12 de octubre de 2013

CLASIFICACION VUELTA A HUELVA XXVII 2013







CorredorClasif.ge.Clasif.cat.TiempoMedia2012
BARBOSA511231:043:5331:21
EVANGELISTA32:314:0832:53
FRAN33:304:0934:02
ANDIVIA3729638:104:4639:28
AGUSTIN41:005:07
PEPE64615943:505:2946:34
HIGINIO69117145:195:40
FERNANDO73218447:125:54
PACO7812250:426:20



RECORD ANDROX DE ESTA  PRUEBA MANUEL BARBOSA.   31:04 --2013

9 de octubre de 2013

MARATÓN DE MONTAÑA DE RONDA.

Después de conocer en una lluviosa nocturna sevillana a parte de mi equipo Androx, empezaba una preparación para la primera Maratón de Montaña de Ronda, en Homenaje a la Guardia Civil.
La carrera era el sábado día 5 a las 10:30 horas de la mañana y la verdad que fue tan dura que si lo hubiera sabido antes...
Hasta el kilómetro 17 aproximadamente era una constante subida pronunciada hasta Sierra Hidalga, en plena Sierra de las Nieves, pero lo que más nos descolocó a los corredores que la carrera se salió del carril y hubo un poco de subida a campo a través. Los gemelos iban ensanchando.







Cuando llegamos a terminar esta subida, el terreno era un poco más suave, pero discurría por carriles y senderos pero con pequeñas subidas y bajadas, era un rompe piernas y la gente iba flojeando bastante, menos mal que los avituallamientos estaban 
bien puestos y con todo lo que necesitabas. 
Así llegamos hasta el kilómetro 25 aproximadamente a partir de aquí, la carrera entraba por pleno campo, espectaculares vistas, montañas y pinsapos, y perfectamente señalizados, prácticamente cada 10 metros había señalización, todo correcto hasta que llegamos a una bajada que macho, había que pensar por donde se bajaba. Horroroso nunca ví una bajada igual para matarse. Menos mal que encontré un acompañante e íbamos juntos pero la bajada se las tenía.
A partir de aquí, las piernas estaban tocadas terminando la bajada en una fuente de agua donde ya se iniciaba el carril con algunas subidas y bajadas hasta llegar a la meta. 


En total fueron 5h 47 minutos, bastante tiempo pero teniendo en cuenta el tiempo en el que estamos y la dificultad de la carrera es bueno acumular kilómetros con mira al futuro.




Miguel A. Orellana

Increíble vídeo sobre la historia de un padre y un hijo.

Impresionante, si aun no lo habéis visto os lo recomiendo.
Ejemplar, simplemente ejemplar.


7 de octubre de 2013

CLASIFICACION II CROSS DUNAR MATALASCAÑAS 2013

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             CLASIFICACION II CROSS DUNAR MATALASCAÑAS 2013  
         
Corredor Clasif.ge. Clasif.cat. Tiempo Media
EMILIO          33        6º    00:53:17      5:24
PODODEPOR - Centro de Podología Deportiva - Avda. de las Fuerzas Armadas, 4. HUELVA Tlfn. 959234543 - http://www.pododepor.com -