VIII Carrera Popular "Doñana Ecológica"
Hola Androx, un fin de semana más que a priori era de descando, pero al final reinventamos en un gran fin de semana...o por lo menos, el domingo.
Otro madrugón...van ya, uf! no se...sin despertador ni nada a las 6:40 estaba en pie. Mientras me pongo los atuendos como el Papa, me acuerdo de la carrera de Fernando Alonso, rápido enciendo la TV y veo la salida. Dejo a la familia un poco más dormir antes del toque de queda.
Ya levantados todos y preparados, vamos al encuentro de la familia Androx. Allí nos esperan Sera, Luis, Angel y Francisco con sus respectivas familias. El touroperador se pone en cabeza y partimos hacia Almonte.
Por falta de tiempo no sería el llegar...pues no estaban ni los dorsales listos aún..jajaja. Charlas, presentaciones, risas..nos cambiamos y comenzamos a hacer el calentamiento Androx típico:
Sensaciones...Sera que a ver si puede ir detrás nuestra (jajajajaja!!!) y que no iba ni a correr ni competir ( doble carcajada...jajaj!!...jajajaj!!!). Angel que está muy cansado y que apenas ha salido en la semana, solo el viernes en la kdd. Francisco que está de recuperación (menos mal). Y Luis que si no hay unas matas de jara por el camino ni es carrera ni es na...esto es pa mariconas na más...jaja!!
Se echa en falta a Fran, Barbosa, Juancrack, Emilio...en fin , como siempre los que no estáis en el fondo sí estáis. Comentamos si esta carrera en buena para uno u otro. Y aprovechamos para hablar si a alguno le ha sucedido algo merecedor de comentar, como la rodilla maltrecha de Juan.
Bueno, el recorrido.Dos vueltas a un circuito urbano de 4,8 kms cada una para un total de 9,6kms. Salida normal...llegada no. Nos comentan que al entrar no se sigue el habitual sentido de las pistas de atletismo, sino al contrario...bueno...esperemos acordarnos con más de 160 pulsaciones al final.
El día está estupendo, el sol calienta un poco...solo un poco...estos pesaos... que calor!! que no se que!!...mariconassss
La salida está a punto, sufridoras y androlines dando ánimos. Y cada vez más adelante en las carreras. Sigo a Sera, quiero que sea mi referencia, y digo referencia no compañero de carrera...jaja!!
Preparados? Listos?...Ya!, ahí vamos...a carajo sacao...pa no variar. Gracias a que hay mucha gente y que los comienzos son complicados puedo seguir a Sera, solo por la pista, detrás me siguen el resto. Salimos del "estadio" y empieza un recorrido feo, con mucho callejeo, muchas curvas y cambios de sentido. Pero antes hemos hecho el Km1-->3:54. Sera ya está unos 50 metros delante y por ahora nadie me adelanta...Sera es tu referencia, me digo a mi mismo, e intento no aflojar. Km2-->4:02...ufff!!! el pinchazo en el costao está a punto...pero si sólo llevo 2 kms...intento "relajarme", recuperar una buena respiración. Parece que lo consigo pero sacrifico algún segundo...Km3--> 4:06
Los corredores que me pasan, jo! menos mal que voy a este ritmo, sino. Km4--> 4:16, aquí el terreno tira hacia arriba un poco, intento no ceder en mi ritmo y adelanto a algunos pero sin ir más rápido, solo con mantener. Aquí hay un "terraplen", tierra...jajaj!!! a Luis le va a encantar.Estamos a punto de dar la primera vuelta y Francisco se pone a mi lado, a 150 metros...Sera. Francisco me saluda...bueno si le podemos llamar saludo a lo que hicimos...parecíamos trogloditas...eh!...Ah!...y tira para delante. Vaya cambio de ritmo para alguien que está "recuperando" y no esta "bien"...jajajaja!!!
Seguimos callejeando, cortando las curvas, subiendo el las aceras, solo para intentar mantener el ritmo, pues son cambios de sentido de 90º la mayoría que hace que tengas que frenar y volver a lanzarte. KM 5 y 6 en 4:09
Tomo aire en el 7--> 4:21 y veo a Francisco no muy lejos y a Sera por delante...uf!!! bueno si has hecho una maratón y te has dao de hostias en Montellano con barro y demás...hace solito, asfalto, terreno seco...vamos a intentarlo, venga Vicman!! deja que esas pulsaciones subannn!!... subo a las 167...y me acerco a Francisco. A poco de entrar en el estadio vamos juntos, pero ya no me dejo ir, ya no paro....mis piernas me dicen "ni se te ocurra bajar ahora" y mi cabeza "que toda la leña está en el asador". Acabo a 3:32 el km y sin poder ni acercarme a Sera (37:49)...jajaj!! Francisco (38:14) detrás mía (38:11). Tal como entro veo la cara de satisfacción de Sera, me vuelvo y Angel (38:42) que entra, un abrazo y me comenta que venía a por mí..jajaja!!! eso está bien, que sirvamos de motivación, esfuerzo y superación. Detrás Luis (40:12), sí decir que ha entrao como queráis decirlo pero a 4:20 min/km, segun nuestro gps...porque la carrera es 9,6kms y las medias bajaran algo.
A la llegada esperábamos aplausos de nuestras sufridoras, pero claro, estaban en mejores tareas...poniéndose hasta las cejas de tostadas y cafelito...que bonito...ni una foto al llegar, ni un vamos androx!!!, nada, solo como perros...que pena...jajajaj
En fin que como sabéis ninguno apenas entrena, la mayoría está sin ganas...unos van tranki, otros no es su terreno, vienen de una lesión y están "recuperando", cansancio, ustedes tirar que yo voy despacio...etc...etc...pero en las carreras ahí estamos paseando nuestra camiseta naranja con orgullo...orgullo y muy bien puesta...pues alguno ligó ayer con 3 muchachitas...ejem! ejem!...jajajaja!!!
Gran carrera de todos...ufff!!! ya nos plantamos en 4 min y algo como si "nada".
Luego fue el turno de los androlines que compitieron fenomenal. Aunque sigo sin entender como hay padres que inculcan a sus hijos los codazos, la picaresca, los gritos, las decepciones con 7...8...10 años...en fin, mis hijos corren, se divierten, compiten a su manera...no voy a causarles traumas por esto. Seguro que les gritan para que corran más y den codazos y no para estudiar y hacer la tarea...cuestión de prioridades, verdad? Nuestros androlines participan, sena 6º, 12º ó últimos y nos da igual.
Y con una tromba de agua, esperamos si Sera con su 5º puesto en su categoría tuviese opción de "pillar" algo, pero no fue posible...es verdad Sera...nos vamos acercando. Pongo mi zancada a tu disposición para conseguirlo.
Después de la tormenta llega la calma y ver donde nos vamos a comer que tenemos hambre, los que hemos corrido y los que no.
Gran tercer tiempo, donde conocimos a la familia de Angel, todo un placer. Pudimos charlar y conocernos mejor.
Buena comida y gran día...luego visita obligada a ver a Ntra. Sra. del Rocío que está en Almonte, Ester y yo le debíamos una visita, pués había cosas que hablar con ella...
Un abrazo Androx.
Y, como siempre, con optimismo, son más las buenas noticias que las menos buenas.. así os anunciamos que:
El CLUB SENDERISTA LA CABRILLA
de El Burgo, sigue volcado con la prueba, colaborando activamente y
con fuertes pilares dentro del club que fueron artífices del nacimiento y
desarrollo de este importante evento en la comarca. Leer + en NOTICIAS.
Pero no es nada comparado con la ascensión que espera a nuestras
piernas… un trazado menos amable y “sedoso” para poner a prueba la
preparación física de meses, nuestros reflejos y el atemperamiento de
nuestra fuerza de voluntad. No apto para todos los públicos.
Hemos empezado una nueva fase y con muy buen pie. Ahora las defensas
de Alvaro tienen que luchar directamente contra la leucemia residual que
tiene y no debe haber nada que lo interrumpa. Cualquier síntoma como
vomitos, diarreas, fiebres, rojeces, palidecer… tienen que ser
inmediatamente informado para ver si es el EICH, vamos, para prevenir el
rechazo. Los primeros 100 dias son los más importantes (de que me suena
esto), por lo que hay que estar atentos, pero eso, será en otro
momento, porque hoy, vamos bien.
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