crónica media maratón de palos

XIV MEDIA MARATON PALOS DE LA FRA.-CEPSA 2012

Esta crónica va dedicada a nuestro compañero y amigo Sera.
Que te recuperes pronto...se te echa de menos.

Que me gusta!!!...que me gusta una carrera con estos locos, estos Androx que a donde vamos la liamos. Y en la tierra donde se fraguó el descubrimiento...Palos descubrió en 2012 a un club nuevo, donde nada es normal y todos somos complices, donde nada se ensaya y sale todo perfecto, ya sea bueno o malo.
La gente alucina, cuando saludo a alguien y me dice: con quién has venido?..me vuelvo y señalo la mancha naranja, y veo en la cara de esa persona un poco de felicidad, alegría, y envidia, sana o insana, por ver como hemos conseguido un equilibrio de cada una de las familias y de la Androx en general.

Carpa montada, punto de reunión instalado...y poco a poco vamos llegando. Saludos, besos, bromas...y el manager Pai que manda a su mujer...a ver chaval, está claro que Chiki mejor que tú, pero no te hagas el remolón...jaja!!

Con los dorsales puestos, y poco más...unido al calentamiento habitual afrontamos la salida de la carrera.Se busca el sitio del pis oportuno y se pega unas carreritas con el compañero más cercano.
Uno mira alrededor y no ve a Sera, Emilio...falta gente y no es lo mismo. Nos acordamos mucho de vosotros.
Estamos a punto de salir...veamos el gráfico de carrera y así lo vamos comentando como siempre.

Salida loca como siempre. Barbosa en otro mundo, Fran que quiere el mundo de Barbosa (jajaja!!!), Rafa que sale muy bien como siempre, Marce con él y por detrás yo (Vic) con Luis y el resto de la plebe.
Fran caracolea entre la gente, con su nueva zancada es inalcanzable. Vamos dirección al polígono y Luis va conmigo. Rafa y Marce unos metros por delante.

Antes de la bajada y subida a la Fontanilla veo a Fran por delante de Marce...en este punto ambos van a un ritmo muy superior al mío. Parece que la distancia es la misma pero no lo es,aumenta. Km1- 4:22 y Km2- 4:15

Creo que voy más rápido de lo normal...jajaja!!! es verdad!!!...yo no suelo salir así...pero estos mamones me están acostumbrando a esto. Subimos la Fontanilla (1ª vez) y al llegar arriba pienso: a este ritmo no acabo.

Vamos para La Rabida atravesando el pueblo, Km3 - 4:15. Km4: 4:25. Km5: 4:24. A estas alturas empiezo a creer que es posible hacer el objetivo de 1h 35min que me había puesto antes de salir. Sabía que en la zona de la universidad se descansa un poco, y que después del jardín botánico ( más o menos) se sube hacia el monasterio. Quería llegar algo "fresco" alli, pero tampoco relajarme y perder mucho tiempo. Parece mentira las cosas que piensa uno en carrera, a parte de esto yo me acuerdo de mi mujer y mis hijos, de si la tarea del cole, el trabajo, la hipoteca, como serán estas Navidades?, hay algún puente cercano o algún día libre cerca?, estarán las sufridoras dándose un homenaje de tostá y café?

Pensando en todo esto, y no es coña, llego a la subida al monasterio...Los Km del 6 al 10: 4:25 - 4:40 - 4:24 - 4:15 - 4:12. Afrontamos la subida. Paso corto, pero a buen ritmo. Adelanto a los que me pasaron en la universidad. La verdad es que de salir tan adelante, uno adelanta a 3 y te pasan 10...jajaja!!! Hemos llegado arriba ( Km11- 4:40) y "callejeado" un poco, rondando al monasterio...hasta tirar dirección Foro Iberoamericano y buscar la rotonda de las 3 carabelas. Por ese punto te cruzas con los corredores que han llegado y dado la vuelta. Saludo a Barbosa "vamos makina!!!", y a mi hermano de sangre picoleta..."vamos Marce!!!"...el capi también va bien.."venga Fran arriba!!!". Doy la vuelta en la rotonda y ahora me cruzo con Luis...y con Rafa..."vamos!!, vamos!! Km 12 - 4:22 y  13 - 4:23

Vamos llegando al punto de carrera donde te lanzas o te quedas...se acerca el camino de tierra..unos 4 kms importantes del 14 al 18, antes de la última subida a la Fontanilla. Qué haces?..te arriesgas?...te quedas?, te relajas?,...aprietas dientes y sufres?...que habéis hecho Androx? La superficie es distinta, la arena te retiene un poco más que el asfalto, es imperfecta, tiene baches...buscas el filo del camino que parece más homogéneo...miras al suelo...y si amigos, la decisión está tomada...SUFRES. En este punto de avituallamiento ya no cojo agua ni na. Km14- 4:28, km15 - 4:31, km16- 4:34 y km 17 - 4:32...uy! veo a Fran a lo lejos...espero hacer una buena subida y final de carrera.

Subes la Fontanilla con 17km en tus piernas...el km18 - 4:40, ahora lo miro y me parece algo increible, en aquel momento me creí una maricona,...jajaja!!! creí que iba casí parado. Llego arriba...Fran a 15 metros, pero no lo cojo hasta después del pueblo. No quiero cebarme y "picarme"...quedan los 2 últimos kms y si miráis el gráfico de nuevo...tiran hacia arriba. Fran me da ánimos cuando paso cerca de él...se agradecen, porque la gente toca menos las palmas que el capitán Garfio.

Km 19- 4:28, nos acercamos a la meta...Esta parte se te hace eterna. sales de la salida de las palmeras y giras a izquierdas,...subidita y se acerca el km20 - 4:26, esa última subida...su p..madre...último km con las piernas cargadas ya en 4:34 con subida incluida. Fran dijo que en el km 18 de desfondó, yo desde el 7 dudaba ya. No pude hacer un gran sprint, ni nada similar como solemos hacer, fui dosificando y dando en cada km todo lo que podía dar para llegar en condiciones a meta. Cada vez llego más justo al final y eso me alegra, porque en muchas carreras he llegado y podía hacer más kms a un ritmo fuerte. En esta no, y mirando los parciales estoy muy satisfecho por mantener un ritmo decente de principio a fin. Quizás en otra no pueda hacerlo, pero voy a disfrutar de esta.
Paro el reloj...lo miro: 1h 33min...no puedo ver los segundos pero no me lo creo...me dan el papelito con el tiempo oficial..1h 33min 06seg. Contentísimo, para mi hacer este tiempo es un regalo increible. Porque hay que tener en cuenta que las 2 últimas veces que hice esta carrera la distancia era de 20,71km(1h 45min 49seg) y 20,66(1h 38min 20seg). Hacer ahora 20,96km...más distancia y 5 min menos...una pasada...estoy escribiendo esto y tengo la adrenalina chorreando por la orejas.

Pero yo escribo la crónica y pongo mis experiencias y mis tiempos...y vosotros? Cómo les ha ido a los Androx?:

Barbosa--- 1h 26min 52seg. No sé si podré algún día llegar a estos tiempos...lo dudo...pero son increibles. Enhorabuena!! carrera tras carrera, eres un referente.

Marce--- 1h 31min 16seg. Como se suele decir a la "chita callando". Si sigues con ese entrenamiento, seleccionando las carreras como haces y tus descansos...la hora y media cae en breve. Muy bien campeón!!

Vic---1h 33min 06seg...está todo dicho.

Fran---1h 34min 01seg: incansable, infatigable...no para, es un cansino...jajajaja!!! ya me da hasta miedo con sus pulsaciones y demás...248!!! jajajaj!!!...Progresión que no tiene fin. Eres un crack!!!

Luis---1h 37min 57seg: Llueva, nieve o haga sol...la constancia por bandera. Cuidadito cuando pase la ITV, porque viene con muchas ganas de demostrar que está ahí, entre lo mejores del club. A mi no me tienes que demostrar nada porque ya eres de los mejores...y como te conozco ya bien, me vas a decir que no tienes que demostrar nada a nadie...pero es que las crónicas son las crónicas Luis...hay que darle un puntito al tema...jajaja!!! El extremeño...muy buen corredor...pero mejor persona y amigo.

Rafa---1h 41min 22seg: tiempazo amigo!!! El entrenamiento que haces se nota, has progresado bastante y me alegro. Se te ve "disfrutar" de las carreras como hacía tiempo no te veía y de hablar de la siguiente con la misma intensidad...gente!!... Rafa ha vuelto!!!

Evangelista---1h 42min 12seg: y no iba a disputarla, ni calentó ni na...me dijo que tenía 21 km para hacerlo...jajajaja!!! Enhorabuena...carrera hecha.

Gonzalo---1h 43min 16seg: recien fichado y ya da sus frutos..que crack!!! Enhorabuena por la carrera, el tiempo hecho y ese trofeo que agranda nuestros retos y objetivos.

Mariano---1h 49min 43seg: casi corre sin dorsal, con el de otro...da igual...el caso era correr y acabarla. Y ya lo has conseguido, una más hecha y un sufrimiento recompensado al cruzar la meta.

Antonio---1h 54min 25seg: al tran-tran, poco a poco...carrera tras carrera mejorando. Empieza a subir la intensidad del entrenamiento y ya ves los resultados...te engancha y ya no paras. Buena carrera...mira ese "trofeito" que te dan como hago yo y echa una sonrisa...no tenemos carabela...pero este también es bonito y recompensa los 21km de esfuerzo.

Y hasta aquí la carrera y todo lo que conlleva. El tercer tiempo espectacular, como ya es normal...con el cumpleaños feliz cantado a Rafa, comida relajada...más de lo aconsejado..jajaja!!! Los niños se divirtieron, y los padres más que los niños...Buen día en compañía de todos.

Un abrazo a los que no pudieron venir por cualquier motivo...os echamos de menos.
Y saludar a Nico, que corrió con el dorsal de Israel Ponce 1h 46min 59seg. No te lo pienses más y apuntate a este pedazo de club, donde lo de menos es correr aunque no lo parezca.

PD: por fin supe la historia de la tostá de Rafa...impresionante!!!...jajaja!!!