Hola amig@s, una vez más hemos realizado una gran carrera en nuestra querida y bella Punta Umbría. Espero poder reflejar lo que sentí, ví y oí. No soy Arévalo, pero espero que además de datos y sensaciones, refleje en tí una mínima sonrisa.
La mañana comienza sin el preparados, listos, ya! a la hora convenida...la maricona Rafa que se deja dormir un poco y ya se sabe...leña al mono, jaja!!! Nadie va a hacer marca en esta carrera. Todos vamos a ir en plan "tranki"...miedo me dais. Que mentirosos que sois, más que la Pantoja, Urdangarín y la Infanta juntos...por Dios.
Salida donde es costumbre ya y partida hacia la carrera. Después de una ruta turística digna del camino de Santiago, conseguimos aparcar. La colega podría haber dicho antes que hasta la 4 no se pagaba...jaja!!
Una marea naranja inunda las aceras. Miro y pienso cuánto somos y cuánto hemos crecido. Soy afortunado de pertenecer a algo importante y que deseé siempre, no solo en lo deportivo. Nos vamos acicalando y poniéndonos guapos para la batalla. Manuel que llega sin desayunar el tio, uff!!, si te funciona amigo "palante", pero yo si lo hice...sino me como al Piero adobao. También saludamos al viajero húngaro, Francisco...y a mi hermano Marce, por supuesto a sus respectivas sufridoras también.
Venga que hay que moverse que no tenemos tiempo para mucho,son las 10:20 y hay cosas que hacer, jaja!!!
Llegamos a la plaza de salida y llegada, y nada más levantas la mirada ves el templo Androx a lo lejos. Punto de reunión establecido, saludos a Paco Urreta, senior y junior, besos a Esther, abrazo a Fran y Juancrack...en esto ya llegan Caty y Luis. Que bien vive el jodio este, es mi puto idolo...como poco a poco se abre hueco en las sufris y nos abandona...déjate historias maricona que a la Bestia no te salva ni la juez Alaya.
Gran foto de familia.Y después de repartir dorsales y chips (gracias Antonio) comenzamos nuestro entrenamiento particular de carrerita, trote cochinero y poco más. Excepto Sera que parece Kung-Fu y coge posturas que me duele na más verlo.
Algunos ya sabemos porque vienen a las carreras y no es a sufrir...jajaj!!!
Damos la bienvenida a Jose Antonio Medina. Gran carrera compañero. Y después de estirar un poco y guardar un minuto de silencio por la víctimas de Boston...vemos la sálida de la carrera popular de 3kms. Nos posicionamos delante para tomar la slaida de la media, pero más nos deberíamos haber puesto...como Fran...jaja!, en primera fila. Porque el ritmo inicial nos frena.
Antes de la salida, junto a Sera, Francisco,Juan y Angel...les veo que no paran quietos, hay ganas, saben que es buena media para hacer un crono que perdure en el tiempo...Rafa, Andivia...están detrás.
Estamos a punto de salir y allá vamos...
Para no aburrir con tantos datos, diré que quitando mi mejor y peor km, he mantenido un ritmo toda la carrera entre los 4:16 y 4:24, 8 segundos de variación que me parecen personalmente muy buenos. Más pulsaciones medias que el año pasado de 152 a 155 y de tiempo...se sabrá al final, jaja!!
1ª Vuelta.--> 30:06
Manuel, imagino habrá salido como siempre...fuerte y pensando en arrasar su tiempo. Delante mía salen todos...Sera, Juan, Angel. Hasta la subida del ayuntamiento no podemos mejorar posiciones y tomar un ritmo óptimo, esa subida se hace sin darte cuenta. Ya no tengo referencia de ningún Androx, todos por delante. Trato de coger ritmo, adelanto, me adelantan y afrontamos la Avda. de Océano. Recta que pica un poco hacia arriba y en donde permite levantar la mirada y buscar referencias de carrera...uff!! están lejos pero voy a buen ritmo. Después de subir al Barceló, ya vienen los corredores de cabeza, jo! que velocidad, que fuerza...me centro en lo mío y saludo a Barbosa, y me sorprende (soy sincero) ver a Fran, que maricona! si va detrás del keniata andaluz...vamos Fran!, detrás Sera y Francisco, Juan y Angel...doy la vuelta y ahora saludo a Rafa y Andivia, a JA Medina y Antonio y Piero, guau! guau!..jaja!!
Cojo un poco de agua y por la cabeza va, un buchito y seguimos. Recordar el recorrido del año pasado ayuda. Marce con un vamos polilla! que empuja en ese tramo, gracias hermano. Seguimos empujando hasta entrar al principio de la calle Ancha. El apoyo de la gente me ayuda. ya veo el arco de meta a lo lejos, primera vuelta.."ojú" quedan 2/3 de carrera. Saludos a Paco Urreta, muchas gracias por los ánimos y por las buenas fotos sacadas. Ahora Urreta Jr. que me grita, también gracias a ti. Veo a Pepe Andrada y chocamos las manos. Ya entrando en meta sufridoras, androlines gritan transmitiendo todo su ánimo dentro de mí y empezando esa vuelta con ganas de volver a llegar para escucharles y mi amigo Luis que con un ¡¡vamos maricona!! da aliento para el segundo asalto.
2ª Vuelta.--> 30:31
Subiendo la cuesta del ayuntamiento, ahora ya duele más, veo a Angel que ha cogido a Fran...imagino que Juan por delante. Sigo a lo mío, controlar respiración y el ritmo todo lo alegre que se pueda. Bajando para la avenida Marce me pone los pelos de punta, mi hermano se pone casi de rodillas y con el puño cerrado me sube a los cielos, su grito, su ánimo...uff! que subidón por Dios...Ya estoy con Fran que me dice que "palante" venga vamos que vas muy bien...gracias Fran. Sigo a ritmo y veo a Angel. Saludamos de nuevo a Barbosa, Sera y Francisco y a la vuelta al resto...me equivoco y le pego una voz a uno que iba con un perro, pero la camiseta era verde. El colega diría, quién coño es este? ostras que no es Antonio..jajaja!!!
De repente unas zancadas detrás...una "tía" vestida de negro con un ritmo bestial me pasa como si nada, va sin dorsal y vendría de entrenar. No se que hace metida aquí, pero bueno....a disfrtutar se ha dicho...jaja!!
Me acerco a Angel. Choco la mano con Jordi que viene de frente y saludo a Lodeiro que me da ánimos. Angel se gira y me saluda, solo puedo decirle..vamos!!
Los dos afrontamos el final de la 2ª vuelta. A veces tiro de él, otras tira el de mí. Y con ese tira y afloja terminamos la vuelta. Por la calle Ancha el olor de los restaurantes te hacen perder la concentración por un momento.
Apoyo, ánimos incondicionales de todos...mil gracias. Golpeo las manos de los peques y vamos a por la última...no hay 2 sin 3.
3ª Vuelta.--> 30:36
Subiendo lo que ya para mí a estas alturas de carrera es el Alpe D'huez del ayuntamiento, alcanzamos a Juan. Venga vamos que tu puedes, vas muy bien me dice...intento animarlo a que nos siga, pero va a ir a su ritmo. Un ritmo que le permita acabar satisfecho, "chapó" amigo.
La avenida es una carretera de estas americanas del desierto de Tejas. Cada vez me parece más larga. Y donde el año pasado buscabas a alguien para quitarte el viento, este año buscas quitarte el sol. Agua para refrescar y beber lo que puedas. Saludos a Mani, que va como un tiro en esta última vuelta.
Al llegar a la zona del Barceló, Sera va por delante de Francisco y giramos para afrontar los últimos kms.
Angel me dice que no puede seguir, venga vamos...dale tú!! No es que le dé, es que mantengo a duras penas las pocas fuerzas que me quedan. Y tiro como puedo...venga esto se acaba, la avenida termina, curva a izquierdas y afrontamos la calle Ancha, ya no queda nada...viva mi angelito de la guarda que me anima. Comienzo la calle y un patrol de protección civil parado en mitad de la calle a un ritmo que me puede romper del todo. Como puedo le golpeo el lateral y me meto por las mesas de los bares...por lo menos consigo no romper mucho el ritmo...ya no tengo fuerzas ni para esprintar y entro en meta con un 1:31:13
Amelia me dice que donde he dejado a su marido...jaja!! viene atrás mía...pocos metros (eso quise decirle pero no recuerdo qué y cómo se lo dije..jajaja!!). Beso a Ester que me pregunta que tal...cansado, es lo que puedo responderle.
Saludos a Manuel, Sera y Francisco. Carrerón de los tres. Manuel en su línea, Sera que le quita 4 min. respecto al año pasado y me alegro mucho que su rodilla el dejara disfrutar de esta carrera, que pudiera disputar y demostrar esos entrenos que se mete el jodio..jajaja!! Y Francisco espectacular, un buen deportista y gran corredor, con poquito que haga saca su clase a relucir y ayer tú la paseastes por Punta Umbría.
Angel, llega...paliza nos hemos dado compañero...jaja!!! Gran carrera tuya y de todos.
Juan con una pequeña molestia que le ha dejado terminar pero a un ritmo inferior a lo que el querría.
Del resto buena carrera de todos y felicitar a Piero por su primera media maratón.
No hay lesiones importantes, si molestias de todos..jaja!!
Una gran noticia cuando nos dicen que Susana ha sido 2ª en la carrera de 3 kms. Enhorabuena Susana!!! Vamos a trofeo por semana..jajaja!!!
Y gracias de nuevo a todos por estar ahí, por apoyar, por gritar...no sabéis el bien que nos hacéis. Es como un pequeño empujón que agradecemos muchísimo. Y por esas fotos, ese recuerdo que guardamos como tesoros y que mirándolas de nuevo nos harán revivir la carrera.
Después de la batalla nos vamos a la playita...con las tortillas, la carne "empaná", los pollos y ese tercer tiempo que sabe a gloria con todos los Androx, Sufridoras y Androlines.
Un abrazo a todos y buenos entrenos.
PD: la semana que viene más...id preparando las maletas...jajaja!!!
Por fin, el
giro para entrar de nuevo en el camino y el avituallamiento, sobre el km 17,
bendito pero muy tarde, ya estaba bastante tocado, mis piernas ya no
respondían, presentí que lo iba a pasar mal. 
Hoy hemos recibido con alegría un notición. 
Susana (Antonio):
Enhorabuena, te lo mereces que sigas entrenando con ilusión y ganas,...un trofeo es una motivación extra y gracias por la dedicatoria por lo que me toca.
Enhorabuena Rafa por ese podio.
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